Ow Ternyata Banyak Minum Air Putih Tidak Baik

   

 Air adalah hal penting bagi tubuh untuk bisa berfungsi maksimal. Namun, seperti kebanyakan hal dalam dunia ini, sesuatu yang terlalu banyak bisa berbahaya. Demikian pula dengan air minum yang kerap dikumandangkan untuk diminum sebanyak-banyaknya. Menurut laporan The Times of India, terlalu banyak minum, baik itu air putih, jus, maupun minuman berkarbonasi bisa mengakibatkan masalah pada tubuh.
Masalah kelebihan konsumsi air minum disebut dengan nama Exercise-Associated Hyponatraemia (EAH). EAH bisa mengakibatkan sodium dalam tubuh terlalu rendah. Sodium yang terlalu rendah bisa menyebabkan beberapa organ tubuh membengkak.
Salah satu organ tubuh yang akan membengkak bila tingkat sodium dalam tubuh terlalu rendah adalah sel-sel otak. Bila ini terjadi, seseorang bisa kehilangan kesadaran, kejang-kejang, bahkan koma, dan kematian.
Ini penting untuk diperhatikan mereka yang sering lari jarak jauh. Pelari maraton harus berhati-hati dan tidak mengkonsumsi air terlalu banyak setelah berlari jauh. Terlalu banyak mengkonsumsi air minum, baik air putih maupun minuman olahraga bisa berakibat fatal. Terlalu banyak minum air telah merenggut setidaknya selusin orang di dunia dan dilaporkan telah dialami oleh setidaknya 1.600 orang di mancanegara.
Cara terbaik untuk mengkonsumsi air minum adalah dengan menyisip sesuai kebutuhan, bukan menenggak air banyak-banyak dalam sekali telan. Saat melatih fisik, sebaiknya seimbangkan jumlah air yang diminum dengan banyak keringat yang dikeluarkan. Banyak orang yang merasa baru selesai melatih fisik kemudian merasa harus mengganti air yang keluar dengan menenggak air dalam jumlah banyak.
Mengkonsumsi air minum dalam jumlah yang lebih banyak dari kebutuhan tubuh bisa meningkatkan volume darah dalam tubuh dan memaksa ginjal bekerja terlalu keras untuk menyaring air keluar dari sistem sirkulasi tubuh. Beban kerja terlalu besar pada ginjal akan mengurangi kemampuannya bekerja dengan baik.
Perkumpulan medis maraton internasional, International Marathon Medical Directors Association menggalakkan kampanye untuk minum kala haus, bukan minum sebelum merasa haus.
Jumlah air maksimal yang boleh dikonsumsi seseorang adalah, 0,03 liter per kg berat tubuh. Misal, seseorang memiliki berat badan 100 kg, maka batas maksimalnya untuk mengkonsumsi air minum adalah 3 liter.

Penulis: /NAD

Sumber:Times of India

Read More

OW..Ternyata Kerokan juga Berbahaya

Orangtua selalu menyarankan, jika kita masuk angin, maka kita harus kerokan agar angin di tubuh kita segera keluar. Lalu dengan bermodalkan sekeping uang logam plus balsem, punggung kita dikerok hingga menimbulkan guratan merah. Semakin merah guratan, artinya banyak angin yang telah masuk dan diusir dengan kerokan tadi. Benarkah prinsip tersebut?

Kerokan tak hanya populer di Indonesia. Vietnam menyebut kerokan sebagai cao giodi, Kamboja menjulukinya goh kyol, sementara di China dikenal dengan sebutan gua sua. Bedanya, orang China memakai batu giok sebagai alat pengerok, bukan kepingan uang logam. Faktanya, warna merah yang dihasilkan dari kerokan merupakan pertanda pembuluh darah halus (kapiler) di bawah permukaan kulit pecah sehingga terlihat sebagai jejak merah di tempat yang dikerok. Efeknya, pembuluh darah kulit yang semula menguncup akibat terpapar dingin atau kurang gerak menjadi melebar sehingga darah kembali mengalir deras.

Penambahan arus darah ke permukaan kulit ini meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh terhadap serangan virus. Selain itu, kerokan akan membuat penderita masuk angin merasa nyaman karena saat kerokan tubuh telah melepas hormon endorfin yang mengurangi salah satu gejala masuk angin, yaitu nyeri otot.

Asalkan tidak menjadi kebutuhan primer, kerokan tidak berbahaya. Namun, jika terus-terusan kerokan, itu bisa mengakibatkan banyak pembuluh darah kecil dan halus pecah. Tak hanya itu, kerokan juga bisa menimbulkan kecanduan karena efek hormon endorfin yang dikeluarkan tadi.

Read More

Ternyata Ada Banyak Berita Palsu Yang Menggemparkan Di Indonesia.

Di antaranya ialah :

1.Berita Awan Berdoa Di Makam Uje.

    Wafatnya Ustadz Jefri Al-Bukhory secara tiba-tiba mengejutkan masyarakat indonesia, kecintaan pada almarhum terlihat dari ribuan orang yang melayat, yang membuat semakin heboh lagi ialah munculnya foto awan berdoa di atas makam Uje bahkan pipik sang istripun menunjukan foto itu pada pers saat di wawancara.
  Namun ternyata berita tentang foto itu adalah palsu karena foto itu telah di unggah jauh sebelum uje meninggal.

2.Penampakan Awan Berbentuk Naga di Langit Ciawi

 Pada 7 Juni 2011, Kompas.com memberitakan "UFO 'Melancong' ke Bali Selama Satu Jam". Menurut saksi mata, benda itu terlihat seperti pesawat yang diam, tidak bergerak, hanya melayang di udara. Di bagian bawah pesawat ada banyak lampu yang menyala sangat terang, lihat foto di atas. Penampakan UFO itu berhasil diabadikan melalui kamera seluler. Sayangnya, peristiwa tersebut terjadi pada malam hari. Gambar yang berhasil diambil hanya memperlihatkan lampu-lampu yang dikatakan berada di bagian bawah UFO tersebut. Sementara badannya sendiri tak terlalu jelas terlihat. Benarkah itu pesawat UFO?Dengan cara sederhana, seorang blogger berhasil membuktikan bahwa foto itu bukanlah pesawat UFO. Dengan mengatur kontras foto tersebut, maka terlihatlah apa yang ada di foto itu sesungguhnya. Ya, foto itu terlihat seperti sebuah lanskap darat. Di atas tiga cahaya di tengah, kita bisa melihat bagian gelap bersisi rata yang terlihat seperti atap bangunan. Di bagian kiri bawah terlihat adanya garis putih mirip seperti yang ada pada jalan raya.

3.Video Malaikat Jatuh di Citos

Video Malaikat Jatuh di Citos

Sumber: http://www.unikgaul.com/2013/07/7-berita-hoax-yang-paling-menghebohkan.html
Konten ini memiliki hak cipta

 
 Pertengahan September 2011, dunia maya digegerkan video mengenai jatuhnya obyek misterius bercahaya putih di kompleks pertokoan Cilandak Town Square (Citos), Jakarta Selatan. Sosok yang terekam kamera cctv pada m

alam hari (10/9/11) itu diyakini sebagai malaikat, hal ini tampak dari gambar yang terekam sekilas mirip makhluk yang memiliki sayap. Pada 14/9/11, Vivanews menurunkan berita menjelaskan bahwa kejadian itu hanya hoax yang merupakan viral marketing dari sebuah produk parfum pria. Hal itu diperkuat hasil analisa pakar telematika Abimanyu Wachyoewidajat yang meyakini video tersebut adalah hasil rekayasa. Dan terbukti ketika salah seorang staf Event Exhibition Citos menyatakan bahwa video penampakan malaikat itu memang merupakan bagian dari sebuah event. Berikut videonya.

4.UFO Di BlOK M

 Pada 16 Oktober 2009, koran Warta Kota menurunkan headline tentang penampakan UFO di atas langit apartemen Blok M, kemudian berita ini di kutip oleh Kompas.com. Benda yang diduga piring terbang itu difoto secara tidak sengaja oleh seorang warga di Jalan Pakubuwono VI, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Namun tidak butuh lebih dari 24 jam kepalsuan berita itu pun terbongkar. Foto itu terbukti hasil rekayasa photoshop. Ufonesia, sebuah organisasi peneliti UFO di Indonesia, mengatakan bahwa piring terbang pada foto tersebut adalah foto UFO yang terpotret di Green Bay, Wisconcin pada Januari 2007. Foto itu kemudian di crop dan digabung dengan foto sebuah gedung. Pada 17 Oktober 2009, di sebuah blog seseorang mengaku bahwa dia lah pembuat foto rekayasa itu. Dia memberikan bukti tak terbantahkan, foto gedung apartemen (Taman Anggrek bukan Pakubuwono) yang belum diphotoshop.

  5.UFO MELANCONG DI BALI

Pada 7 Juni 2011, Kompas.com memberitakan "UFO 'Melancong' ke Bali Selama Satu Jam". Menurut saksi mata, benda itu terlihat seperti pesawat yang diam, tidak bergerak, hanya melayang di udara. Di bagian bawah pesawat ada banyak lampu yang menyala sangat terang, lihat foto di atas. Penampakan UFO itu berhasil diabadikan melalui kamera seluler. Sayangnya, peristiwa tersebut terjadi pada malam hari. Gambar yang berhasil diambil hanya memperlihatkan lampu-lampu yang dikatakan berada di bagian bawah UFO tersebut. Sementara badannya sendiri tak terlalu jelas terlihat. Benarkah itu pesawat UFO?Dengan cara sederhana, seorang blogger berhasil membuktikan bahwa foto itu bukanlah pesawat UFO. Dengan mengatur kontras foto tersebut, maka terlihatlah apa yang ada di foto itu sesungguhnya. Ya, foto itu terlihat seperti sebuah lanskap darat. Di atas tiga cahaya di tengah, kita bisa melihat bagian gelap bersisi rata yang terlihat seperti atap bangunan. Di bagian kiri bawah terlihat adanya garis putih mirip seperti yang ada pada jalan raya.

Sumber: http://www.unikgaul.com/2013/07/7-berita-hoax-yang-paling-menghebohkan.html
Konten ini memiliki hak cipta

 Pada 7 Juni 2011, Kompas.com memberitakan "UFO 'Melancong' ke Bali Selama Satu Jam". Menurut saksi mata, benda itu terlihat seperti pesawat yang diam, tidak bergerak, hanya melayang di udara. Di bagian bawah pesawat ada banyak lampu yang menyala sangat terang, lihat foto di atas. Penampakan UFO itu berhasil diabadikan melalui kamera seluler. Sayangnya, peristiwa tersebut terjadi pada malam hari. Gambar yang berhasil diambil hanya memperlihatkan lampu-lampu yang dikatakan berada di bagian bawah UFO tersebut. Sementara badannya sendiri tak terlalu jelas terlihat. Benarkah itu pesawat UFO?Dengan cara sederhana, seorang blogger berhasil membuktikan bahwa foto itu bukanlah pesawat UFO. Dengan mengatur kontras foto tersebut, maka terlihatlah apa yang ada di foto itu sesungguhnya. Ya, foto itu terlihat seperti sebuah lanskap darat. Di atas tiga cahaya di tengah, kita bisa melihat bagian gelap bersisi rata yang terlihat seperti atap bangunan. Di bagian kiri bawah terlihat adanya garis putih mirip seperti yang ada pada jalan raya.

Penampakan Awan Berbentuk Naga di Langit Ciawi

Sumber: http://www.unikgaul.com/2013/07/7-berita-hoax-yang-paling-menghebohkan.html
Konten ini memiliki hak cipta

2. UFO Melancong di Bali Selama Satu Jam Pada 7 Juni 2011, Kompas.com memberitakan "UFO 'Melancong' ke Bali Selama Satu Jam". Menurut saksi mata, benda itu terlihat seperti pesawat yang diam, tidak bergerak, hanya melayang di udara. Di bagian bawah pesawat ada banyak lampu yang menyala sangat terang, lihat foto di atas. Penampakan UFO itu berhasil diabadikan melalui kamera seluler. Sayangnya, peristiwa tersebut terjadi pada malam hari. Gambar yang berhasil diambil hanya memperlihatkan lampu-lampu yang dikatakan berada di bagian bawah UFO tersebut. Sementara badannya sendiri tak terlalu jelas terlihat. Benarkah itu pesawat UFO?Dengan cara sederhana, seorang blogger berhasil membuktikan bahwa foto itu bukanlah pesawat UFO. Dengan mengatur kontras foto tersebut, maka terlihatlah apa yang ada di foto itu sesungguhnya. Ya, foto itu terlihat seperti sebuah lanskap darat. Di atas tiga cahaya di tengah, kita bisa melihat bagian gelap bersisi rata yang terlihat seperti atap bangunan. Di bagian kiri bawah terlihat adanya garis putih mirip seperti yang ada pada jalan raya.

Sumber: http://www.unikgaul.com/2013/07/7-berita-hoax-yang-paling-menghebohkan.html
Konten ini memiliki hak cipta

Read More